反脆弱式的学习方法
英雄人物应该主动拥抱不确定性，一定程度的不确定性对普通人有好处。
How we learn 这本书中进行了两个实验：
- 1）网球发球练习
- 学习识别不同绘画的风格。
参加两个实验的同学都分成两组，一组是按照一定规律的练习，另一组按随机没有规律的练习，练习完毕后进行测试。在两个实验中随机练习的组的同学的平均成绩都好于按一定规律练习组的同学。
根据两组实验的结果，不但学习内容应该随机安排，学习的地点、学习的环境，最好也能随机化。
在一定范围内，人体是反脆弱的，越折腾我们越强大。人的身体中有一定潜能，平时不用，遇到紧急情况这些潜能就能发挥作用。健身、断食这些活动的原理就是人体的反脆弱，给身体一些刺激，过一段时间身体恢复后，将变得更加强大。
放到人生的各个阶段也一样，要相当警惕“舒适区”，在大多数时间里应该让自己处于“学习区”，我们需要更多的挑战。
在学习过程中，也应该增加一些不确定性，读一些自己专业领域外的书，接触一些和自己关系不大的业务，说不定能带来意外的惊喜。
还有一点值得注意，我们不能在生活的所有方面追求不确定性，越是在生活的某个方面冒险，就越应该保证其他的方面相对稳定。
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